Pandemia e os Sintomas de Brasil

Desde segunda, alguns pacientes agravaram sintomas de ansiedade, irritação, medo e melancolia.

Tá bem dificil ver o pais como está e não tá dando pra fazer de conta que não. É entristecedor saber que estamos sem governo efetivo, e com um monte de gente morrendo de uma doença que já tem vacina e não sabemos quando terá para todos.

Essa semana tb perdemos mais um grande ator pra esse virús...assistimos a escalada da violência e da falta de respeito com a vida humana em nosso pais.

Em paralelo, vemos cada vez mais pessoas sem cuidado pelas ruas, sem máscara, minimizando o perigo do vírus, sem nenhuma preocupação com a própria vida e saúde, nem com a dos outros.

Os principais sintomas desses dias são a tristeza e a indignação. Mesmo sem sair de casa pra nada, sem ver noticiários, se "alienando", ainda assim, é possível que você também esteja sentindo tristeza, cansaço, melancolia e irritação, "sem motivo".

Eu sei que não tá fácil! Esse momento escancarou que não somos um povo cordial e afetuoso. Que não somos tão bons e felizes como pensavamos e isso tem gerado muita frustração e lidar com tantos sentimentos tem deixado as pessoas com muitos sentimentos "fora do lugar".

A carência emocional, que na verdade é um sentimento de desamparo e ausência, aumentou bastante essa semana. Com o distanciamento social prolongado, esses sintomas são mais que esperados.

Tudo isso são SINTOMAS DE BRASIL!

A sua irritação com seu companheiro, filhos e as pessoas ao seu redor, são SINTOMAS DE BRASIL.

A sua vontade recorente de chorar "sem motivo" são SINTOMAS DE BRASIL.

A falta de disposição pra encarar mais um dia de home Office ou o mundo lá fora, são SINTOMAS DE BRASIL.

Essa falta de alguma coisa que você não sabe o que é, e te deixa ansiosa, também são SINTOMAS DE BRASIL.

O cenário do pais talvez demore de melhorar, por isso, é preciso que você se acolha, se permita sentir tudo isso, mesmo que seja um pouquinho e busque maneiras de passar por isso, buscar estratégias que possam "reduzir os danos".

Chorar, meditar, sair pra caminhar com segurança, dançar, buscar terapia...e sinta!

Evitar sentir não resolve! Não está tudo normal, não exija normalidade de você.